5月25日，我校開展“5.25”心(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)康節系列活動(dong)，引導師生“關注心(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)康、關愛自己”。

5月25日中(zhong)午，大學生心(xin)理健(jian)康(kang)協(xie)會在餐廳(ting)門口(kou)舉行了“‘疫’路同心(xin) 溫(wen)暖(nuan)守護 健(jian)康(kang)成(cheng)長”宣傳活(huo)動，通過條幅簽字、填心(xin)愿卡(ka)、擁(yong)抱玩(wan)偶等(deng)活(huo)動呼吁同學們愛自己、愛大家(jia)、讓愛充滿校園。

5月25日下(xia)午，學生工作處與各(ge)書院在操(cao)場上組織(zhi)開(kai)展(zhan)了“心理嘉(jia)年華”活(huo)(huo)動。活(huo)(huo)動共設8個互動游戲，通(tong)過游戲同(tong)學們緩(huan)解壓力，帶(dai)來快樂與友誼，同(tong)時也讓同(tong)學們懂得了什(shen)(shen)么(me)是(shi)團結，什(shen)(shen)么(me)是(shi)團隊，什(shen)(shen)么(me)是(shi)信任。

5月24日下午邀請中國石油(you)大學(xue)（北(bei)京(jing)）心理(li)中心主任(ren)張玉英以“山東(dong)職業學(xue)院——不一(yi)(yi)樣的情(qing)緒(xu)(xu)”為(wei)題，為(wei)學(xue)生(sheng)們帶來了線上心理(li)健康講座。張老(lao)師用一(yi)(yi)個個引人(ren)深思的案(an)例引導(dao)同(tong)學(xue)們理(li)解(jie)社會環(huan)境(jing)的變(bian)化對人(ren)產(chan)生(sheng)的影響，認識到壓力的來源，以及壓力對情(qing)緒(xu)(xu)造(zao)成的影響，并教給(gei)同(tong)學(xue)們察(cha)覺自己情(qing)緒(xu)(xu)，改(gai)變(bian)不良認知的方(fang)法。在(zai)互動環(huan)節(jie)，張老(lao)師對同(tong)學(xue)們的問題進行一(yi)(yi)一(yi)(yi)解(jie)答，并建議大家“學(xue)習一(yi)(yi)點心理(li)學(xue)”和“保持終(zhong)身學(xue)習”。

5月25日當天，各書院也組織了多種活動。

易安書院舉辦(ban)了“‘yi’路成(cheng)長 從心出發(fa)”主題系(xi)列活(huo)(huo)動(dong)。 “疫去夏來(lai) 共待花開” “微笑山職 自(zi)我(wo)(wo)對話” “擁抱(bao)自(zi)己 溫暖(nuan)他人(ren)” “滿懷熱愛(ai)(ai) 奔赴山海(hai)” “何以解(jie)憂 你好生(sheng)活(huo)(huo)”，“愿(yuan)你所(suo)愿(yuan) 愛(ai)(ai)你所(suo)愛(ai)(ai)”等六項活(huo)(huo)動(dong)，引導學生(sheng)勇敢(gan)地與(yu)自(zi)己的內心交流，認識自(zi)我(wo)(wo)，接(jie)納自(zi)我(wo)(wo)。

南(nan)山(shan)書院(yuan)組(zu)織了心理健康(kang)日(ri)讀(du)書座談會，通過閱(yue)讀(du)記(ji)錄同學們的感(gan)動、感(gan)激及感(gan)恩，引導(dao)同學們表(biao)達真情實意，豐富同學們的內心世界，抵御抑(yi)郁、焦(jiao)慮等(deng)不(bu)良情緒，提升幸福感(gan)。

東嶺(ling)書院組織同(tong)學們觀看了心(xin)理(li)微課《如何和父(fu)母(mu)(mu)溝通》，使同(tong)學們體(ti)會到父(fu)母(mu)(mu)的(de)良苦(ku)用心(xin)，懂(dong)得與(yu)父(fu)母(mu)(mu)溝通交流的(de)技巧。

三味(wei)書院(yuan)開展了音(yin)樂團(tuan)體輔導，利用音(yin)樂的形(xing)式(shi)幫助同(tong)學釋放壓力(li)、緩解焦慮，提升內心力(li)量。

下一步，我校(xiao)還(huan)將(jiang)持續做(zuo)好心理健康教育工作，開(kai)展豐富(fu)多彩的活動，為同學們創造輕松悅愉(yu)的環(huan)境(jing)，營造和諧、健康向上的校(xiao)園文化氛(fen)圍。

供稿審核人：王輝

編輯：何述榮

終審：杜樹元